À propos

Mon bilan au naturel est un site indépendant d'information sur l'alimentation, tenu par une petite rédaction.

L'idée est simple : une prise de sang, c'est souvent l'occasion de se demander ce qu'on met dans son assiette. Ici, on prend chaque valeur du bilan (fer, vitamine D, magnésium, B12, folates, zinc, cholestérol, glycémie) et on regarde ce que l'alimentation, le soleil, le sommeil et le mouvement peuvent lui apporter, avec un peu de jeu pour rendre tout ça moins austère.

Nos règles

• Des chiffres sourcés : la table Ciqual et les références nutritionnelles de l'ANSES, les repères du PNNS (Manger Bouger), les publications de la HAS et de Santé.fr.
• Pas de promesse : un aliment n'est jamais présenté comme un remède. Les résultats d'une analyse se lisent avec la personne qui l'a prescrite.
• Les compléments alimentaires toujours en dernier, sans marque ni lien commercial.
• Aucun lien avec un laboratoire, un hôpital ou une marque. Pas de publicité, pas de mesure d'audience.

Vous arrivez d'un ancien lien ?

Ce nom de domaine a hébergé, par le passé, un catalogue d'examens hospitalier. Ce site n'a aucun rapport avec lui. Pour le laboratoire du CHU Grenoble Alpes : Laboratoire de biologie et pathologie · Centres de prélèvements.

Bonne lecture, et bonne partie !

— la rédaction